SWITCHシリーズで使用されている原材料には、聞き馴染みのないものがいくつかありますね。

例えばSWITCH OFF3にはブラックジンジャーが、SWITCH OFF4にはシトルリンが使われています。

「何となく聞いたことがあるけど、一体どんな原材料なの？」と疑問に感じる方も多いと思います。

今回はブラックジンジャーとシトルリンの魅力について、紐解いていきましょう！

＊ブラックジンジャー

日本では「黒生姜」と呼ばれるブラックジンジャーは、タイ原産のショウガ科バンウコン属の植物です。

タイではブラックジンジャーを煎じて飲むと、膝や腰などの関節痛に効くと、古くから親しまれてきました。

ブラックジンジャーにはポリフェノールの仲間である「ポリメトキシフラボン」が含まれています。

この「ポリメトキシフラボン」は、内臓脂肪や皮下脂肪に働きかける効果や、歩行筋力を維持する効果が期待されています。

＊シトルリン

シトルリンはスイカなどのウリ科の植物や、私たちの身体に含まれているアミノ酸です。

（似た名前の「シトロン」はレモンによく似た見た目で、クエン酸の原料に使用される柑橘類ですので、シトルリンとは別物です笑）

シトルリンは血管の機能維持に欠かせない成分であり、動脈硬化を緩和する効果が期待されています。

血流がよくなることで疲労を回復させて運動能力を向上させるとも言われており、

筋トレをサポートするサプリメントに含まれていることが多いアミノ酸です。

ブラックジンジャーとシトルリンについて、少しだけ理解が深まりましたか？

普段口にしている食べ物には何が含まれ、どのような効果があるのかを考えることは、健康的な生活を目指す第一歩になります。

聞き馴染みのない食材に出会った際は、「これって何？」と調べてみてはいかがでしょうか？